PILATES®


La méthode Pilates® est un système d'exercices physique développé au début du XXè siècle par un passionné de sport et du corps humain. Elle se pratique au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration des fonctions physiques. 


lundi :   11h30  - 12h30     avec Héléne

 

Mardi:   18h00 - 19h00     avec  Nadine


 

SALLE DE LA CARAVELLE  le mardi  (NADINE )

SALLE DES FETES   le lundi   (HELENE )

 


 

135€ pour l'année -1 cours par semaine - Licence comprise

160 e pour l'année  - 2 cours par semaine - licence comprise  

- 2 ESSAIS "DÉCOUVERTE" OFFERTS POUR CHOISIR VOTRE FUTURE ACTIVITÉ -