PILATES®

La méthode Pilates® est un système d'exercices physique développé au début du XXè siècle par un passionné de sport et du corps humain. Elle se pratique au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration des fonctions physiques.